CD Musique Relaxation - Yoga

Contrairement aux autres formes d'exercice, le Yoga ne cherche pas à augmenter le rythme cardiaque ni à travailler un groupe de muscles spécifique.

Le yoga est de nature holistique et vise à améliorer la santé globale et la flexibilité du corps et de l'esprit. Ce faisant, la conscience intérieure est élevée et entraîne une plus grande liberté spirituelle et émotionnelle.